विश्व हृदय दिवस पर डॉ. संजीव मिगलानी की दिल के मरीजो के लिये विशेष सलाह
शहर के जाने माने डॉ. संजीव मिगलानी ने बताया कि हृदय रोग का मुख्य कारण धूम्रपान 10 से ज्यादा सिगरेट पीने वाले) उच्च रक्त चाप हाई बी.पी.)मोटापा खून से वसायुक्त पदार्थ की मात्रा बढ़ना हाईपर लिपिडीमिया मधुमेह (डायबिटिज का सही कन्ट्रोल न होना हैंटाईप ए पर्सनेलिटी वाले लोग (गुस्सा व चिन्ता ज्यादा करने वाले लोग अनुवांशिका बीमारी का लक्षण एक पीढी से दूसरी पीढी में जाना अधिक शराब पीने वाले हृदय रोग का मुख्य कारण हैं दिल के मरीजो के दौरे के लक्षण छाती के बीचो बीच दर्द और दर्द का बायी और दायी हाथ में जाना छाती के दर्द का गले में जाना छाती के दर्द के साथ पसीना और उल्टी आना सांस फूलना हैं। दिल के मरीजो के लिये परहेज जरूरी है। वनस्पति घी,तली चीजे - समोसा, पूरी, पिज्जा, चाऊमीन,, बकरे का मीट, अंडे का पीला भाग आचार, मक्खन, मैदा, मलाई वाला दूध बरगर, मोमोज दिल के मरीजो के लिए लाभदायक आहार में हरी पत्तेदार सब्जिया सलाद ताजेफल,साबुत और छिलके वाली दाले,ब्राउन ब्रेड, ब्राउन राइस,गेंहू के आटे के साथ चना और जौ का आटा मिलाए प्याज और लहसुन का प्रयोग करे दिल के मरीजो को कुछ सावधानियां बारातनी चाहिये ज्यादा भारी काम नही करना चाहिए सीधी सीढियां / चढाई नही चढनी चाहिये खाना खाने के बाद थोडी देर आराम करना चाहिये ज्यादा सर्दी से बचना चाहिए सुबह 4 बजे से सुबह 10 बजे तक सर्दी का समय खतरनाक इस समय में केटीकोलीमिन हारमोन का रिसाव बढ जाता है जिससे बी पी बढ़ जाता है और हार्ट की नसें सुकड कर हार्ट अटैक हो जाता है । ज्यादा गुस्सा नही करना चाहिएचिकनाई युक्त पदार्थ नही खाने चाहिए शराब नही पीनी चाहिए पने आप दवा को घटाना या बढाना नही चाहिए मोटापे का इलाज करना चाहिए सुबह की सब्जी में इस्तेमाल किया हुआ तेल शाम को नही इस्तेमाल करना चाहिये इससे हार्ट की एण्डोथिलियम कमजोर हो जाती है ।दिल के मरीजों को यदि शहर / गांव में कही दौरा पडता है तो आधी डिस्प्रीन और स्राबीट्रेट लेकर तुरन्त एक योग्य चिकित्सक को दिखाना चाहिए।
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