दिल के मरीज आहार में हरी पत्तेदार सब्जिया सलाद ताजेफल का प्रयोग करे-डॉ0 कलीम
रिपोर्ट- अमान उल्ला खान
सहारनपुर-भारत मे करीब 10 करोड लोग हृदय रोग से पीड़ित है,यह रोग गांव के मुकाबले शहरी लोगो मे ज्यादा पाया जाता है। भारत मे सब से ज्यादा केरल राज्य मे करीब 19•5%लोग हृदय रोग से पीड़ित है।
विश्व हृदय दिवस के अवसर पर आई.एम.ए के अध्यक्ष डॉक्टर कलीम अहमद ने बताया कि इस वर्ष हृदय दिवस की थीम "कारवाई के लिए हृदय का उपयोग करे है।उन्होने कहा कि भारत मे करीब 10 करोड लोग हृदय रोग से पीड़ित है,यह रोग गांव के मुकाबले शहरी लोगो मे ज्यादा पाया जाता है। भारत मे सब से ज्यादा केरल राज्य मे करीब 19•5%लोग हृदय रोग से पीड़ित है। हृदय रोग के मुख्य कारण-हाइपरटैशन,डायबिटीज, मोटापा, तम्बाकू का सेवन करना, धूम्रपान का सेवन करना नियमित रूप से व्यायाम ना करना सन्तुलित भोजन का सेवन ना करना तनाव मे रहना आदि है। इसलिए हृदय रोग से बचाव के लिए हमे ब्लड प्रेशर और शुगर को कन्ट्रोल मे रखना चाहिए सन्तुलित भोजन का सेवन करना चाहिए अपना वजन कन्ट्रोल मे रखे नियमित रूप से व्यायाम करे तम्बाकू तथा शराब का सेवन ना करे तनावमुक्त जीवन यापन करे। प्रति 33 सेकंड एक व्यक्ति की मृत्यु हृदय रोग से हो रही है धीरे-धीरे प्रतिवर्ष यह रोग बढता ही जा रहा है ।दिल के मरीजो के लिए लाभदायक आहार में हरी पत्तेदार सब्जिया सलाद ताजेफल,साबुत और छिलके वाली दाले,ब्राउन ब्रेड, ब्राउन राइस,गेंहू के आटे के साथ चना और जौ का आटा मिलाए प्याज और लहसुन का प्रयोग करे दुनियाभर मे हृदय रोग से कुल मौत का 20% मौत अकेले भारत मे होती है।दिल के मरीजों को यदि दौरा पडता है तो आधी डिस्प्रीन और स्राबीट्रेट लेकर तुरन्त एक योग्य डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
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